工作期间听音乐、咖啡或能提升记忆力
发表在Scientific reports上的一项研究 Regulation of brain cognitive states through auditory, gustatory, and olfactory stimulation with wearable monitoring 论文，发现音乐可以有效增强人脑的认知能力，并且充满活力的节奏音乐提升效果更好。
摘要
受可穿戴技术进步的启发，我们设计并进行了人体实验。我们的目的是研究安全驱动（即听觉、味觉和嗅觉）对调节认知唤醒和增强表现状态的影响。 在两个拟议的实验中，受试者被要求进行名为 "n-back "任务的工作记忆实验。接下来，我们将聆听不同类型的音乐、喝咖啡和闻香水作为安全致动器。 我们采用信号处理方法无缝推断参与者的大脑认知状态。结果表明，所建议的安全致动器在调节唤醒状态和提高性能水平方面非常有效。 仅使用可穿戴设备进行人体监测和使用安全驱动干预是拟议实验的关键组成部分。 使用可穿戴设备和安全的日常致动器对大脑内部状态进行自我管理，目前缺乏公开可用的数据集，我们的数据集填补了这一空白。该数据集有助于进一步开展机器学习和系统识别研究， 从而促进未来智能工作环境的发展。这将引导我们实现开发实用的自动化个性化闭环架构的最终想法，以管理大脑内部状态并提高生活质量。
常见问题
Q: 工作时听音乐能提高效率吗？
A: 能。发表在 Scientific Reports 上的研究发现，音乐可以有效增强人脑的认知能力，充满活力的节奏音乐提升效果更好。实验通过 n-back 工作记忆任务验证了听觉刺激对认知状态的调节作用。
Q: 喝咖啡对工作效率有帮助吗？
A: 有帮助。研究将听音乐、喝咖啡、闻香水作为"安全致动器"进行对比实验，结果表明这三种方式都能有效调节大脑唤醒状态、提高认知表现水平。
Q: 什么类型的音乐最适合工作时听？
A: 研究显示充满活力的节奏音乐（upbeat music）对认知能力的提升效果优于其他类型。具体来说，能调动情绪、提升唤醒水平的音乐比舒缓的背景音乐效果更好。